「みんなでヨガしませんか？」（青年部・女性部 共同企画）のお知らせ
はじめてでも大丈夫！ 心・体の緊張をほぐす 姿勢改善
スポーツクラブでの指導をはじめ、ミスワールド石川のヨガも担当されている素敵な先生によるヨガ教室です。
コロナ禍の中、思い切り体を動かすことも出来ない毎日でしたが、広い空間の中、プロの講師をお招きし、運動が苦手な方、初心者の方でも安心して参加できる内容です。
ヨガで運動不足の体を労り、可動域を広げ（関節が動く範囲を広げる）、体躯バランスを整えて姿勢を改善。
いつまでも自分で動ける身体づくりを目指しましょう。
どなたでも参加できます♪ 久しぶりにみんなで一緒に身体を動かしませんか？
日時：
令和4年7月25日（月）15時30分 スタート
（15時20分までにお集まりください）※16時30分 終了予定
場所：
いしかわ総合スポーツセンター マルチパーパスルーム
（金沢市稚日野町北222番地）（地図） TEL：076（268）2222
インストラクター：
東田 美佳 先生
服装：
動きやすい服装、素足でＯＫ
持ち物：
ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、飲料水
費用：
無料
定員：
35名
締切り：
令和4年7月21日（木）
申込み、お問合わせ：
西村（青年部長）070（4301）5761
下崎（女性部長）080（3748）4413
